Ogólnopolski program na rzecz zdrowia psychicznego i profilaktyki uzależnień dzieci i młodzieży
Program w liczbach
szkół
uczestniczących w programie w roku szkolnym 2024/2025
wykładów
dla uczniów w roku szkolnym 2024/2025
uczniów
uczestniczących w programie w roku szkolnym 2024/2025
rodziców
do których akcja dotarła w roku szkolnym 2024/2025
O programie
Mów do mnie - #TokTuMi to to pierwszy ogólnopolski, wielopoziomowy i skoordynowany program na rzecz zdrowia psychicznego oraz profilaktyki uzależnień dzieci i młodzieży, realizowany od 2023 roku równolegle w czterech grupach odpowiadających za dobrostan psychiczny młodzieży tj. rodziców, nauczycieli, dzieci oraz mieszkańców lokalnych społeczności.
Rodzicom, nauczycielom i mieszkańcom lokalnych społeczności oferujemy jakościową psychoedukację prowadzoną przez doświadczonych psychologów dzieci i młodzieży. Uczniów zapraszamy na angażujące zajęcia profilaktyczne prowadzone przez rówieśników w mechanizmie wsparcia rówieśniczego.
Realizujemy tematy z zakresu ochrony zdrowia psychicznego (komunikacja rówieśnicza, self care, przeciwdziałanie zaburzeniom depresyjnym i inne) oraz z zakresu profilaktyki uzależnień dzieci i młodzieży (uzależnienia od nowych technologii, nikotyny, alkoholu, środków psychoaktywnych).
uczniowie
nauczyciele
rodzice
społeczność
uczniowie
nauczyciele
rodzice
społeczność
Ocena programu
Zobacz jak program Mów Do Mnie - #TokTuMi oceniany jest przez uczniów i nauczycieli
%
uczniów
chce uczestniczyć ponownie w zajęciach
%
nauczycieli
poleciłoby program innym szkołom
%
nauczycieli
wskazuje, że zainteresowanie uczniów było wysokie i bardzo wysokie
%
nauczycieli
ocenia omawiane tematy jako istotne dla zdrowia psychicznego
na próbie: uczniów n = 8 993, nauczycieli n = 1 216
Patronaty i współpraca
Partnerzy
O nas
Program Mów Do Mnie - #TokTuMi realizowany jest przez Fundację Mentalnie Równi, którego celem statutowym jest ochrona i promocja zdrowia psychicznego, szczególnie dzieci i młodzieży, a także przeciwdziałanie wszelkim formom wykluczenia społecznego. Zespół Fundacji tworzą psycholodzy, pedagodzy, dydaktycy i młodzi ludzie pełni pasji.
Kamila Kalbarczyk Psycholożka i psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem. Inicjatorka programu Mów Do Mnie - #TokTuMi, opiekunka praktyk dla studentów Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu Papieskiego w Krakowie. Na co dzień prowadzi psychoterapię osób dorosłych.
Tomasz Prosiński Łączy doświadczenie biznesowe z pasją pomagania. Po latach pracy w korporacjach i osobistych doświadczeniach życiowych, dziś w roli prezesa Fundacji Mentalnie Równi rozwija program Mów Do Mnie -#TokTuMi i wspiera zdrowie psychiczne młodych ludzi.
Zdrowie psychiczne zaczyna się od rozmowy. Mów Do Mnie -#TokTuMi. Zdrowie psychiczne zaczyna się od rozmowy. Mów Do Mnie -#TokTuMi
“Zdrowie psychiczne dzieci nie rodzi się w próżni – dojrzewa w obecności dorosłych, którzy biorą odpowiedzialność za świat jaki tworzą.”
Dlaczego działamy? Skąd pomysł?
Wierzymy, że profilaktyka ma ogromne znaczenie, dlatego chcemy docierać do młodych ludzi z ważnym przekazem, zanim pojawi się kryzys. Edukujemy nauczycieli, rodziców i całe społeczności, by lepiej rozumiały potrzeby dzieci i wspierały je na co dzień.
Zbyt często dzieci trafiają do psychologa dopiero wtedy, gdy problem jest już poważny. W przestrzeni publicznej krąży wiele niesprawdzonych treści dotyczących zdrowia psychicznego, podczas gdy zdrowie to poważna sprawa – wymaga rzetelnej wiedzy, odpowiedzialności i wspólnego działania.
Opinie o programie
Uczniom bardzo podobała się lekcja, szczególnie gdy zaczęłam opowiadać o własnych doświadczeniach związanych z praktykami na oddziale onkologicznym raka płuc.
Marietta Nowaczyk
studentka V roku psychologii na Uniwersytecie Papieskim im. Jana Pawła II w Krakowie
Prowadząc zajęcia przeraziła mnie jedna rzecz dotycząca fake newsów. Młodzi naprawdę nie widzą zagrożenia. Myślą, że wszystko, co znajdują w Internecie, jest prawdą. Nie mieści im się w głowach, po co ktoś miałby celowo wprowadzać ich w błąd.
Julia Lewandowska
studentka V roku psychologii na Uniwersytecie SWPS
Prelegenci zaprezentowali wysoki poziom wiedzy w omawianych zagadnieniach. Zakres merytoryczny w pełni dostosowali do potrzeb młodych uczestników, angażując ich do aktywnego udziału w zajęciach.
Mgr Anna Żmirska – Zbraniec
Zespół Szkół w Zbrachlinie
Serdecznie dziękuję za profesjonalne i pełne zaangażowania przeprowadzenie w naszej szkole projektu Mów Do Mnie -#TokTuMi. Zaletą tej inicjatywy jest fakt, iż jest on skierowany do dużego grona odbiorców obejmując swoim zasięgiem i wsparciem nauczycieli, uczniów oraz rodziców.
